trening siatkarza

poczytaj o treningu pylometrycznym... trening stricte siłowy moze powodować zbyt duże przyrosty masy, a to dla siatkarza jest wręcz niewskazane. Potrzeba Ci eksplozywnosci czyli wyzwolenia max. siły w krótkim czasie.

http://www.*****.com/forums/showthread.php/307-Trening-dla-siatkarza-z-dosiężnym-90cm-Odbudowanie-formy-przygotowanie-do-MP na zdrowie

m n b b c.com/forums/showthread.php/307-Trening-dla-siatkarza-z-dosiężnym-90cm-Odbudowanie-formy-przygotowanie-do-MP zlikwiduj spacje Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-03-23 17:37:24